食べ過ぎました…。消化を早めるには→軽めの運動を。

瀬長修

2025年04月13日 23:02

今日はちょっと食べ過ぎました。





消化を早めるいい方法はあるんだろうか？
と思ったので、早速、AIのGeminiに聞いてみました。



いくつか丁寧に教えてくれますが、
まあ「軽めの運動をする」とか、「リラックスする」などがありましたね。



逆にやってはいけない事として、
　・すぐ横になる
　・飲酒
　・喫煙
だそうです。



あまり動きたくないときは、
ついついベッドに入ってしまいます。
気をつけねば・・・

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